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1月 05, 2019

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MLB季後賽》小布萊德利敲關鍵滿貫砲紅襪擊落太空人

波士頓紅襪與休士頓太空人今天進行美聯冠軍系列賽第三戰，紅襪和太空人在前兩場戰成1比1平手，今天開始連續3戰將來到太空人主場，雙方先發投手分別是伊瓦迪（Nathan Eovaldi）和凱戈（Dallas Keuchel），而5局結束時兩隊形成2比2平手，6局上紅襪皮爾斯（Steve Pearce）敲出了超前比數的陽春砲，隨後小布萊德利（Jackie Bradley Jr.）在8局上更敲出一發擴大比數的滿貫全壘打，一棒擊沉了太空人，終場紅襪就以8比2擊敗太空人，在美聯冠軍戰取得了2勝1敗的優勢，第4戰則將在明天上午8點40分開打。

紅襪在第1局就開啟了攻勢，靠著對方投手控球不穩的情況下，美聯MVP候選人貝茲（Mookie Betts）和班尼坦迪（Andrew Benintendi）接連的安打，再靠著馬丁尼茲（J.D. Martinez）帶有一分打點的二壘安打和隨後的柏格茨（Xander Bogaerts）內野滾地球，率先取得2比0的領先。

而太空人也不甘示弱，1局下立刻靠著奧圖維（Jose Altuve）和布瑞格曼（Alex Bregman）接連的安打，在一、三壘有人的情況下，岡薩雷茲（Marwin Gonzalez）敲出了一支右外野方向帶有一分打點的一壘安打，將比數追成2比1，5局下，太空人又有攻勢，奧圖維選到了保送，而伯格曼適時的敲出二壘安打，太空人也順勢將比數扳平。

太空人先發投手凱戈（Dallas Keuchel）此役主投5局，被敲出4支安打，僅失掉2分，但狀況並不理想，接連在第3、4局都有危機出現，幸好靠著隊友守備幫忙化解失分危機，相較於凱戈，紅襪先發投手伊佛迪則是先發6局，被敲出6支安打，失掉兩分，狀況更為理想，最快球速甚至飆到101英哩，相當驚人。

6局上，太空人更換投手，由史密斯（Joe Smith）上場中繼，而紅襪靠著對手換投，也找到了突破口，靠著皮爾斯（Steve Pearce）敲出了一發超前比數的陽春全壘打，取得3比2領先。

8局上，太空人為了凍結比數，推出了終結者歐蘇納（Roberto Osuna），沒想到歐蘇納狀況相當糟糕，其中包括被敲出2支安打和2次的觸身球，而最嚴重得莫過於在滿壘得情況下被小布萊德利轟出滿貫砲，比賽也就此定調，小布萊德利今年例行賽在滿壘打擊時17個打數僅敲出1支安打，不過今天卻轟出紅襪隊史在季後賽的第6發滿貫砲，也是自2013年以的來第一支。

而巧合的是，紅襪在系列賽第2戰也是靠著小布萊德利在滿壘時擊出清壘的二壘打而逆轉戰局，最後以7比5擊敗太空人，並在美聯冠軍戰扳回一城，而小布萊德利今天再次在滿壘時建功，2場比賽貢獻了多達7分打點，假設紅襪能夠順利地晉級世界大賽，看來美聯冠軍戰MVP就是非小布萊德利莫屬了。

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陳皮護脾胃、助化痰３招教你正確挑

時間沉澱出精華，用來形容陳皮再恰當不過，橘子皮經過乾燥、炮製、陳放，平凡的果皮變身風味怡人、養生治病的中藥。

陳皮貴在「陳」，經過長時間的作用讓味道及效用昇華。

古代醫家、美食家及追捧者認為，陳皮愈陳愈值錢，據說陳皮的著名產地廣東當地就流傳一句話：「一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金。」這句話可不是胡謅的，幾年前，廣東新會陳皮文化節上，73年的老陳皮就拍賣出100克12.5萬元，遠高於黃金的價格。

陳皮護脾胃，橘紅助化痰

陳皮又稱橘皮，還有人稱廣陳皮、新會皮，這專指中國廣東新會地區出產的陳皮，公認品質最佳，有別於其他產地，因此特別命名。

中醫認為，陳皮味辛苦，性溫，歸脾、肺經，能理氣調中（調理消化道功能正常）、燥濕化痰。因為製法及採用的橘子成熟度不同，又可分為陳皮、青皮、橘紅，這三味中藥的藥性及用法也略有差異。

陳皮是用成熟的橘子皮製成，而橘紅則是用柚子皮製成；並且在製藥時，陳皮保留皮內白色的部分，橘紅則是去除白色部分。

《本草綱目》記載：「和中理胃藥則留白，下氣消痰藥則去白」，說明陳皮和橘紅在功效上有所區別，台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中藥局組長周佩瑩說。

總結來說，個別適用的情況如下：

●陳皮，用來消脹氣，治療脾胃氣滯濕阻所導致的胸腹脹滿、吃不下飯、嘔吐呃逆，雖然陳皮也能化痰，但作用比橘紅弱一點。

●橘紅，溫燥之性勝於陳皮，有利氣、消痰、發表散寒的作用，因此適合外感風寒、咳嗽痰多的人。

●青皮，則是用未成熟的橘子皮製成，有疏肝破氣、散結消痰的作用，常用於肝氣鬱結的病人，緩解女性月經前胸部脹痛、生理期不順等問題，台北市立聯合醫院中醫針灸科主任楊素卿說。

陳皮屬於溫和安全的中藥，只要不是大量使用，基本上沒有什麼副作用，但仍有禁忌症需留意，像是陰虛燥咳者（咳嗽痰很少）、氣虛者，身體燥熱、咳嗽帶血絲的人，都不適合用陳皮，楊素卿提醒。

陳皮真的愈陳愈好？

挑擇陳皮需眼、鼻、手並用：

【聞】

有芳香醇厚的柑橘香氣；陳放時間較短的則帶點辛辣味。若是毫無氣味、甚至聞起來帶霉味的，可能店家保存不當，藥材已經變質，不建議選用。

【看】

廣陳皮（新會陳皮）呈片狀，以皮薄、片大者為佳，其他還有製成條狀，但不論形狀，應選油潤有光澤的。如果黯沉無光或有白點，不宜購買。

【摸】

以乾燥清脆者為佳。太過濕軟表示陳放時間不夠，或者已經受潮。

買回家的陳皮用密封袋裝好後，放入密封罐，再進冰箱保存，冷藏可維持穩定的溫濕度，避免藥材變質。

至於陳皮是否真的愈陳愈好，需要一擲千金去買年份久的陳皮嗎？中醫師及專家認為並無必要。

一來，目前沒有相關研究或臨床經驗能證明年份久遠的陳皮較具療效。二來，陳皮在中藥裡並非君藥（主藥），多擔當配角，並且用量也不多，所以沒有追求年份的價值。

更重要的是，陳放時間久了，保存方法及條件都會影響品質，若是保存不當，發霉變質，用了未得其利、反受其害，所以，只要著重藥材的安全性和保存良好即可。

陳皮入菜，去腥解膩助消化

陳皮香氣怡人，自然受到饕客、大廚的青睞，除了煮茶，加入陳皮的菜色也變化豐富。

陳皮在粵菜中佔有獨特地位，廣東人日常煮菜，把陳皮當作重要的調味品，無論烹調紅肉、家禽、魚類，或者煲湯、做甜品，皆用陳皮提升菜肴風味，例如廣東名菜陳皮鴨、陳皮子排、陳皮牛肉，就是用陳皮的甘香味去除肉類的羶腥味，並解油膩。而肉類的油脂多，吃了本就不易消化，正好陳皮有助消化，兩者搭配適宜。

有些粵菜餐廳餐後會送上陳皮紅豆湯，讓這一餐畫下完美句點，陳皮的香氣豐富了紅豆湯的滋味，吃完唇齒留香。

不擅廚藝也沒關係，楊素卿提供一個她自己常用陳皮的方法，以一杯米搭配6克陳皮一起煮成飯，掀開鍋蓋時，飯香中夾帶著清新的柑橘香，令人胃口大開，「這特別適合小孩吃，」楊素卿說，小孩的消化功能尚未健全，較容易脹氣、消化不良，而陳皮能理氣、助消化，與米同煮，吃了可以減少小孩腸胃不適的情形。

自家製橘皮不等於陳皮

冬天是橘子盛產季節，有些人會留下橘子皮曬乾或烘乾成橘皮，這和陳皮有一樣的功效嗎？

台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中藥局組長周佩瑩指出，陳皮經過炮製，並長時間存放，因此橘皮中所含的揮發油成分已經散失大半，可減少對腸胃道的刺激。然而，在家DIY的橘皮沒有經過炮製，存放時間也不夠長，所以保留較多的揮發油，對消化道的刺激性大，一些胃腸功能不良、消化道比較敏感的人，反而要小心食用。

陳皮蜂蜜飲

材料：陳皮5克、蜂蜜適量
做法①將陳皮加水稍微煮一下，再加入適量蜂蜜調勻。
做法②將陳皮60克放進密封罐，倒入蜂蜜蓋過陳皮，靜置1天以上，需要時取幾匙加水飲用。

適用：工作勞累、體力較差者，蜂蜜有滋補功效；便秘者飲用可潤腸通便。

茶飲提供：台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中藥局組長周佩瑩

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