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大戰68分鐘 周天成逆轉取勝晉級
記者劉忠杰／綜合報導
世界排名第4的台灣羽球一哥周天成，在世界巡迴超級750的丹麥羽球公開賽男單首輪，與韓國李東根（Lee Dong Keun）大戰68分鐘，最終以2：1逆轉取勝，晉級16強，接下來日本好手常山幹太（Kanta Tsuneyama）。
▲周天成大戰3局後逆轉取勝。（資料照／記者劉家維攝影）
李東根目前世界排名29，周天成過去2度交手，取得1勝，此次再度遭遇，周天成首局在一開賽便處於落後，在0：3情況下，靠著一波9：1攻勢，取得9：4領先，但隨即遭到追平，此後，雙方互有領先，而在18：18平手情況下，李東根連拿3分。以21：18拿下首局。
第2局，周天成同樣在一開賽落後，但在追成3：3平手後，周天成連續3波攻擊，讓對手豪無招架之力，最後以21：12扳平；決勝的第3局，周天成更是乘勝追擊，一開賽積極搶攻，一路取得領先，而在15：13、2分領先情況下，連拿4分，最終再以21：15拿下下勝利，順利晉級。
周天成接下來的對手常山幹太，目前世界排名第19，2人過去2度交手，周天成全部取勝，而且都是直落二拿下，只有周天成維持狀態，預料可以順利過關。
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喝牛奶預防骨鬆 這種人各種營養都流失
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
牛奶富含高鈣，人人都知道喝牛奶可以補充鈣質，預防骨質疏鬆症，但是有一種人例外。醫師提醒，罹患乳糖不耐症的人，無法透過喝牛奶補鈣；反而牛奶喝得越多，各種營養素流失越加嚴重，建議可以選擇優酪乳、優格，或是多攝取豆干、深綠色蔬菜。
7成國人 患有乳糖不耐症
中華民國骨質疏鬆學會前理事長、陽明大學醫學院暨國防醫學院臨床教授楊再興指出，國人患有乳糖不耐症者，高達7成以上，尤其成年人的發生機率較高，因人體中缺乏可分解乳糖的乳糖酶酵素，使得乳糖沒有先經過消化，就直接被腸內細菌代謝，進而產生大量的氣體，導致發生腸道脹氣的問題。
一喝牛奶就腹瀉 營養無法吸收
楊再興教授表示，牛奶的成分中，超過9成以上是乳糖，乳糖不耐症患者一旦喝了牛奶，很容易出現腹脹、腹痛、腹瀉、打嗝等不適症狀；若是發生嚴重腹瀉，腸道來不及吸收食物中的營養素，就會完全排出體外，也無法加以利用，各種營養素都可能缺乏。
2大骨鬆高危險族群 補鈣這樣做
楊再興教授建議，成年人每日鈣質攝取量應為1000毫克，停經後婦女及老年人為骨質疏鬆症高危險族群，鈣質攝取量應增加至1500毫克，可從日常飲食中攝取，例如牛奶、豆干、小魚乾、深綠色蔬果等食物，有乳糖不耐症者可選擇可以選擇優酪乳、優格。
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