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森林拍野鹿…驚見「人形怪物」伏地暴衝獵食 她嚇呆躲車保命
異形現身？加拿大一名女駕駛弗萊切特（Audree Frechette）近日開車行經魁北克省一處偏僻山路時，碰巧看到一隻駝鹿在路邊吃草，起初場面悠哉愜意，便決定先將車停在路邊，下車拿起手機拍攝野鹿吃草的畫面，沒想到在拍攝過程中，樹叢裡突然出現一個白色人影，一邊手腳貼地，一邊伺機而動、猛盯眼前的駝鹿，讓她當場嚇得急忙躲上車。影片上傳網路後，有人看了直呼「原來咕嚕是真的！」引起熱烈討論。
▼（圖／翻攝自YouTube／Audrée Tanguay Fréchette）
影片一出，隨即引發網友的熱烈討論，「牠是打算吃了那頭鹿嗎？」、「太可怕了，我以後不敢去郊區了」、「那是咕嚕！」，但也有不少人認為，「這只不過是一種反射」、「我們真的在討論這個嗎？它是窗戶上的污跡」、「也許是車上反射出的某些東西？」、「顯然擋風玻璃上的污跡或汽車內部物體的模糊反射」、「看起來像是窗戶上的鳥屎」、「感覺是一個白點，可能有人在開玩笑」。
不過，也有人指出這個蒼白的人形應該是美國都市傳說中的怪物「The Rake」，因為自2003年起，不少人聲稱在美國東北部的郊區看到牠的蹤影，共通點都是皮膚灰白、身體前彎、全身無毛，正好與弗萊切特所目擊的影像相似。另外，一直想追蹤「The Rake」的相關團體於2006年，查出了大約 24種的相關證據，表示這些奇異的事件不是只有發生在美國，而是發生在全球四個不同的洲，且故事的敘述幾乎雷同，再為這個神秘形體蒙上一層神秘面紗。
▼相關影片▼
（封面圖／翻攝自YouTube／Audrée Tanguay Fréchette）
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失業壓力大 憂鬱防治保健康
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
有位26歲的阿凱，大學畢業後做過幾份工作，無業兩年。父母態度從初始的安慰鼓勵，逐漸變成冷嘲熱諷及批評斥責。阿凱心情低落了一個月，故到精神科就診，主訴：「父母天天在家叨唸，沒人了解我的痛苦。我氣他們，氣這社會，更氣自己… 鬱悶提不起勁，不想出門，沒辦法找工作。」
失業死亡風險增加 注意身心健康
台大醫院新竹分院精神醫學部陳頌威醫師表示，悶經濟之不確定年代，失業已非罕見。而失業者與受雇者相比，「生病」與「死亡」的風險皆提高近兩倍。失業後第一年風險最高，第二年後風險逐漸下降。所以，失業者更應注重保養身心健康！
三層面保養 失業也可以不失去生活
留得青山在，不怕沒柴燒。陳頌威醫師說明，失業本身是「失落」的「壓力事件」 ，會經由三層面機制影響健康，建議特別留意此三層面的保健之道。
一、心理機制︰
工作除提供經濟收入，亦提供認同感、安全感、成就感、人際接觸等心理回饋。失業造成的失落挫折會導致憤怒，壓抑憤怒會產生憂鬱。憂鬱的「情緒」會影響下視丘、腦垂體、腎上腺系統，進而引起全身自律神經失調，導致慢性疾病。建議失業者善用「多出來的時間」，求職之餘，一方面修養心理，二方面保養身體，為下一個工作修養更具韌性的自我，理性調整思考方式，儘量不陷入負面情緒，保持樂觀積極態度，找到工作機會也會較大！
二、行為機制︰
人們可能以喝酒、少運動、飲食不均、抽菸、成癮、衝動行為等「不健康行為」來舒緩壓力事件造成的「情緒」或轉移注意力。特別注意，失業者在宣洩或壓抑「憤怒」時，可能出現攻擊他人或傷害自己的行為。建議失業者停止自責怨嘆，對自己好一些，嘗試培養健康行為以休閒舒壓，如散步運動、陪伴親友、休閒娛樂、學習新知等。
三、物質機制︰
失業時為了節省開支，食衣住行育樂一切從簡。生活水平下降可能會面臨營養不均、飲食不潔、衣物保護不周、環境擁擠髒亂、照明不足、汽車改腳踏車、遷居治安不佳區域等問題；結果可能造成感染疾病、心血管疾病、意外災害等健康問題。失業者宜精明謹慎地節省，把錢花在刀上，儘量維持生命健康安全之基本開銷，如健康飲食或清潔環境。
留意憂鬱症狀 切莫自我放棄
陳頌威醫師提醒民眾，宜留意身邊失業者是否出現兩周以上憂鬱症狀，如悲傷情緒、興趣減退、食欲變化、失眠或嗜睡、激動或遲滯、疲倦、無價值感、罪惡感、專注決斷能力減退、自殺意念等。憂鬱心情容易使人悲觀，想不到解決出路。親友除關心陪伴外，也可考慮求助精神醫療的專業協助。也呼籲失業者切莫失志，應注重保養身心健康，守住人生基本盤，才能再創契機！
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