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NBA開季十大焦點 聚焦勇士湖人塞爾蒂克
（中央社紐約17日綜合外電報導）NBA球季今天開打，為籃球熱揭開序幕，一般專家預測金州勇士仍是冠軍大熱門，而西部聯盟的競爭則達到白熱化。CBS運動頻道的球評認為，以下十大焦點將是在NBA第73個球季不可錯過的好戲。
1. 詹姆斯和湖人隊
幾乎所有人都會同意，詹姆斯和湖人隊的表現會是本季最大看點。相信大多數人不會懷疑詹姆斯（LeBron James）的個人績效，卻也有不少人認為湖人不見得能打進季後賽，因為西區競爭太過激烈。
詹姆斯和年輕球員的搭配將是關鍵，也將證明詹姆斯究竟是否能讓隊友表現更好，抑或是讓湖人淪為他的個人秀場。就熱身賽看來，湖人在攻守兩端的全能演出不時令人驚艷，50勝或許是合理的目標。
2. 塞爾蒂克挑戰東區王座
除了勇士，塞爾蒂克可說是全聯盟最具天份的球隊，多數專家都認為塞隊拿下東區、前進總冠軍戰不成問題。不過天份和球場上的表現是兩回事，厄文（Kyrie Irving）是唯一具總冠軍經驗者，塔特姆（Jayson Tatum）、海華德（Gordon Hayward）等隊友能否在期待下交出相應成績，是綠衫軍本季表現的指標。
3. 76人變陣
76人本季決定將控球後衛傅爾茲（Markelle Fultz）排上先發，再加上另一個狀元西蒙斯（Ben Simmons），這意謂著76人5名先發中會有兩名外線能力較差、但活動力絕佳的球員，如果傅爾茲投射有進步，西蒙斯和中鋒恩比德（Joel Embiid）能夠激發全隊團隊戰力，76人或許有機會攻上東區冠軍戰。
4. 巴特勒和灰狼情緣將盡？
巴特勒（Jimmy Butler）對隊友作戰精神不滿，要求球隊交易，在季前鬧得滿城風雨。儘管灰狼應允盡速尋找交易對象，但巴特勒的未來仍未明朗，而且合約僅剩一年的明星球員向來很難交易，灰狼很可能無法換來「等值」的球員，目前最有可能的交易，對巴特勒帶來的戰力加值可能也得從長計議，事件仍在發展中。
5. 怪獸安特托昆博再升級
公鹿球星安特托昆博（Giannis Antetokounmpo）將是MVP候選人之一，教練巴登霍澤（Mike Budenholzer）預計將為球隊帶來陣型上的調整，速度更快、更強調進攻空間配置，安特托昆博上季平均26.9分、10籃板、4.8助攻的紀錄可能會更上層樓，使公鹿成為具備衝擊東區冠軍的隊伍之一。
6. 柯森斯入陣，勇士如虎添翼
明星中鋒柯森斯（DeMarcus Cousins）為圓冠軍夢，寧簽一年短約加盟勇士。儘管沒有柯森斯的勇士仍有冠軍實力，但缺少禁區長人向來是勇士缺點，因此以一年600萬美元簽下柯森斯相當划算，季後賽必定派得上用場。
7. 新人之爭：東契奇vs. 楊恩
小牛的唐西奇（Luka Doncic）和老鷹的楊恩（Trae Young）熱身賽表現極為亮眼，唐西奇是擁有控球技巧的203公分強力前鋒，楊恩則交出平均15分、5助攻的成績單。老鷹和小牛本季戰績都不會太好，焦點將在這兩名年輕人能為球隊帶來什麼樣的希望。
8. 別忘了暴龍
除了塞爾蒂克，暴龍在東區的前景也不可小覷，特別是加上了馬刺前來的明星前鋒雷納德（Kawhi Leonard）之後，防守能量大增。雖然暴龍一直不是引人注意的隊伍，但有人認為他們具備打進冠軍戰的實力。
9. 火箭的墜落？
火箭上季在西區冠軍戰和勇士纏鬥7場才落敗，堅強防守是主因，迫使勇士只能以一對一單打因應。本季防守專家亞瑞薩（Trevor Ariza）離隊，球星安東尼（Carmelo Anthony）加盟，防守實力削弱，進攻上有可能淪為哈登（James Harden）、保羅（Chris Paul）和安東尼的單打，擊敗勇士的希望已不如去年。
10. 西區大混戰
如果湖人和金塊將打進季後賽，這代表去年的季後賽隊伍有兩隊將掉出榜外，這兩隊有可能來自拓荒者、馬刺、灰狼或鵜鶘，西區球隊競爭的殘酷由此可見。（譯者：王思捷）1071017
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做月子必吃麻油雞？根據體質調養更佳
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）古代產婦坐月子為什麼要吃麻油雞？坐月子雖然是先人流傳下來的智慧，但我們應該探討古人為什麼這樣做，為什麼不那樣做，並配合當今的生活環境與條件，加以靈活調整運用。古代居住條件差，洗澡時容易受寒。現在禦寒的條件好，只要不受寒，以前坐月子不能洗頭、洗澡的禁忌當然就可以解禁了。
懷孕時把脈了解體質 飲食更能貼近身體狀況
坐月子吃麻油雞，對老一輩的人來說天經地義，但為什麼要吃麻油雞呢？古代生活貧苦，除非是官員或富貴人家，不到過年過節，一般人平時是無肉可吃的。閩南話有句嘲諷人家沒見識的俚語：「沒吃過豬肉也看過豬走路。」古時候豬肉是富貴人家才有的桌上菜餚。窮人家平時可以吃到肉的唯一例外，就是婦女生產後進補。家家戶戶都會養雞釀酒，加上容易取得的麻油和薑，就能煮出麻油雞酒了。
以前的人平時只能吃到蔬菜，體質偏寒涼，而麻油屬性燥熱，剛好可以藉以調和體質。但綜合觀之，華人坐月子產婦所吃的食物，幾乎都是偏熱性的，現代產婦掌握這個原則而變化食材就行了。至於吃不吃麻油雞酒，就看個人體質，隨個人好惡自行選擇了。
建議懷孕時，就找一位德術兼備的中醫師把脈，了解自己的體質屬性，諮詢坐月子時飲食當注意哪些事項。生產後再請中醫師針對你的體質和當時的身體狀況，為你開生化湯和調補身體的藥方。飲食、起居生活、工作性質、情緒、人際關係，舉凡生活的種種，都會影響一個人的健康。氣候（濕度、溫度、風力等等）和環境（空氣、飲水、噪音等等）也時時刻刻影響著我們。
老外不坐月子 也能活得好好的
老外對華人坐月子嗤之以鼻，但她們還是活得好好的，憑什麼？古人說：「一方水土養一方人。」每一個地方的水土、氣候都不同，生長其間的人類，經過幾千、幾百年的適應形塑出來的體質，已經和當地的水土氣候調和了，所以甲地的人到乙地去，就往往會出現水土不服的情況。
了解這一點，就知道不僅不同膚色的人體質不同，即使住在不同地方的同種同族人，體質也會不一樣。既然人與人之間有存在多樣的不同質，就不必相互對照比較或依樣畫葫蘆了。了解自己的體質，依照自己的需要調養身體，是最輕鬆而且最有利的。
（本文摘自／女人愛自己，從調養氣血開始／布克文化）
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