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 中醫師的「食物自療術」 搞定４種小毛病


天冷對腸胃健康不利，會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢，而有時聚餐多，飲食難免比較油膩，加上零嘴、飲料，一整天嘴巴停不了，下肚的食物遠超過身體負荷。家人朋友聚在一起聊天、玩牌、長時間窩沙發上看電視，身體缺乏活動，常引發腸胃鬧罷工，脹氣、便秘、消化不良一一來報到。

學幾招中醫師建議的食物自療法，幫助緩解腸胃不適。

■吃太補──白蘿蔔消脹、解補性

天冷大家愛進補，薑母鴨、人參雞、十全排骨......，吃太多燥熱補品，容易腹部脹氣，有些人甚至口乾舌燥，夜晚不能入眠。中醫師建議這時候吃一些冬季盛產的白蘿蔔，或喝一點白蘿蔔清湯，有助於消減補性，解除胃腸脹氣。

■吃太油──山楂解膩、助消化

酒席中經常有蹄膀、東坡肉這一類油膩的肉類菜餚，吃多了難以消化，飯後半小時不妨用山楂、陳皮煮水當茶飲，能消食化積、理氣和胃，緩解因為消化不良引起的腹脹、腹痛。

■胃虛寒──肉桂暖胃、防胃痛

有些人怕冷、經常手腳冰涼，屬於偏虛寒體質，冬天容易胃寒不適，可藉肉桂、乾薑等溫熱食材來暖胃，防止胃痛。

■噁心反胃──生薑汁止吐

而感覺噁心反胃時，可拿生薑擠汁，滴幾滴到涼開水裡飲用，有助於止吐。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。







 中市府與農信保基金簽約 青農7億專案貸款


台中市政府為協助無力提供或擔保不足的年輕農民創業及購置農機設備，與財團法人農業信用保證基金共同辦理信用保證專案貸款，提供信用保證融資額度總金額7億元，凡設籍台中市、年滿20歲以上45歲以下的青農，每人最高可申貸創業資金1,000萬元，並提供2年利息補貼優惠措施，讓青農安心創業與從事農業生產工作。

林佳龍市長感謝農業信用保證基金在宮文萍董事長的帶領下，提供高額的融資保證，且有多間銀行及農會共同團結支持青年加入農業，他代表青年農民感謝所有合作單位；這次市府與農信保基金合作，每位青農不僅最高可申貸創業資金1,000萬元，勞工局還提供2年的利息補貼，算是全國最優厚的條件。

農信保基金的宮董事長表示，這次與市府合作開辦青農創業與農企業貸款信用保證專案，其中農信保基金提供90%的擔保，也就是貸款出去90%的風險由農信保承擔，希望藉此使農會、銀行樂意推動這項貸款。

有意願申請這項專案貸款的青年農民，可直接洽全市各區農會信用部及台灣銀行、全國農業金庫銀行、台灣土地銀行、華南商業銀行等12家銀行。









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