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NBA運彩分析》公鹿進攻多元 讓分過盤捕黃蜂
文/子乃花
405密爾瓦基公鹿 @ 夏洛特黃蜂 07:00：客(公鹿)(-3.5)
電盤投注推薦：公鹿(-3.5)@黃蜂，請買公鹿全場的讓分過盤。
解析：
本場比賽交手的兩隊本賽季很類似的發展，就是換教練換風格，從熱身賽來看，子乃認為最大的關鍵是新打法、新思維的磨合效率上，雙方有些差距。公鹿是明顯較正向的，熱身賽數據上，公鹿各項的進攻端數據，包括進球的助攻率等等都有相當提升，Giannis Antetokounmpo強勢的發揮是第一個保險；而第二保險，則是三分火力的提升，Ersan Ilyasova、Brook Lopez都有長人外線能力下，公鹿進攻端的打法可以相當多元。
黃蜂方面，目前會相對尷尬一些，新賽季球隊送走魔獸，基本就確立了打快、打小陣容，但一方面，這場比賽變成無法針對公鹿內線防守的罩門來打(John Henson太容易想蓋火鍋失位等公鹿老毛病)，另一方面，內線反而在防守上也降級了，公鹿Eric Bledsoe、Antetokounmpo都很可能在這場比賽轟炸籃框。至於進攻端，子乃認為目前就連主將Kemba Walker都無法完全熟悉，打一打如果回到舊的運作那同區的公鹿又很熟悉懂得防守，實在難打。
綜合上述考量，本場比賽我們優先推薦上半場溜馬的讓分過盤。
407克里夫蘭騎士 @ 多倫多暴龍 07:30：上半場，主(暴龍)(7+75)
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懶人蔬食料理：一鍋義式蔬菜湯營養全get！
【早安健康／莊雅閔（糖果廚房主廚、食農教育講師）】
剩的食材：蔬菜碎
冰箱內的任何蔬菜都是好用湯料，隨意就能燉出好湯來，特別適合懶得煮但想大量吃進健康蔬菜的你，用一鍋的方式煮製超簡單，還能加飯加麵，或連同細碎的義大麵條放入一同煮，既營養且有飽足感，變化也多多。
POINT這樣處理不浪費！
1.在保鮮袋底部放入餐巾紙，將用不完的蔬菜碎放入袋中。
2.蒐集至一定量再使用，可密封冷藏保存2-3天。
食材：
- 牛番茄100g
- 洋蔥50g
- 西芹30g
- 高麗菜50g
- 紅蘿蔔50g
- 培根3片
- 月桂葉1片
- 橄欖油適量
- 白酒50g
- 水600g
- 鹽適量
- 胡椒適量
做法：
- 加熱平底鍋，倒入適量橄欖油，放入所有切碎的蔬菜、切丁的培根炒香炒軟。
- 加入白酒，燉煮至酒精揮發。
- 倒入水、月桂葉續煮約30分鐘，最後以鹽、胡椒調味後關火。
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本文摘自《不剩食的美味魔法》／莊雅閔（糖果廚房主廚、食農教育講師）／幸福文化
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