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台中醫院重陽護老 提醒關心老骨頭
87歲杜爺爺1年前左髖部骨折，一年後換了人工關節。不料今年又因跌倒，送至臺中醫院急診室就診，經骨科黃敏旭醫師診斷為右邊髖部骨折。骨科黃敏旭醫師表示，年紀較大的的老人家，因為骨質密度不足，容易因跌倒而骨折，甚至可能會一再發生。昨天是重陽節，臺中醫院於早上10點在一樓大廳，由骨科黃敏旭醫師進行演講，並且免費幫民眾進行骨質密度檢測，藉此提醒大家多關心老人家的骨骼健康。
黃敏旭醫師指出，嚴重骨鬆所引起的骨折，多集中在橈骨（手腕）、脊椎以及髖骨。骨折治療相當棘手；骨質疏鬆症分為兩種，一種是原發性骨質疏鬆症，好發於年齡大於50歲的長者，其中女性好發率為男性的兩倍，父母曾有髖部骨折或停經後的婦女也是高風險族群。另外一種為續發性骨質疏鬆症，好發於罹患乳癌、甲狀腺疾病、腎臟病、類風濕性關節炎，或服用類固醇民眾身上。
黃敏旭醫師也提供防治骨質疏鬆三部曲──保密、防跌、手術+用藥，保密就是存骨本，平時要適量補充鈣質與維生素D，並且多進行健走、慢跑等運動，增加骨質密度與強健肌肉。另外也要注意不抽菸、不喝酒，少喝咖啡、茶等飲料。在防跌的部份，一定要了解以往跌倒的原因、查明可能引起跌倒的藥物，矯正視覺、聽覺，避免飲酒及服用鎮定劑、且避免攜帶過重的物品，多使用輔助性器材、增加平衡度。此外，許多高齡骨折患者多因擔心併發症，不敢就醫動手術。但若長期臥床，可能引發肺部感染、泌尿道感染、皮膚褥瘡等，降低生活品質。臺中醫院骨科黃敏旭醫師說，針對高齡患者，會再會診麻醉科、心臟科等醫師，多方仔細評估再動手術。
另外，也可使用藥物抑制骨質融蝕、刺激造骨作用。醫師提醒民眾，骨質疏鬆症須長期藥物及生活習慣控制，高危險族群若持續用藥，最多可降低50%以上骨折發生的機率。
今天是言論自由日！帶你了解關於「言論自由殉道者」鄭南榕的5件事
今天是鄭南榕自焚29周年紀念日，行政院在2016年時，把4月7日訂為「言論自由日」。目的在紀念黨外政論雜誌《自由時代周刊》創辦人鄭南榕追求言論自由而犧牲的精神，希望能透過這個節日喚起大家了解到言論自由的可貴與其重要的價值。
談到「言論自由日」就不能不提到當年用生命抗議社會的鄭南榕。今年是言論自由日的第二年，就讓大家一起來回憶一下關於鄭南榕的五件事。
1.二二八事件成終身困擾
鄭南榕曾在其第一次求職的履歷表上寫：「我出生在二二八事件那一年，那事件帶給我終生的困擾。」因為他的父親是日治時代來台的福州人，母親是基隆人，在二二八事件後，他們得在鄰居的保護下才免於在台灣人對外省人的報復浪潮中受害。
2.《自由時代周刊》
1984年，鄭南榕與友人創辦了黨外運動雜誌《自由時代周刊》，以「爭取百分之百的言論自由」為最重要的口號與理念。當時周刊強力批評時政的態度獲得許多社會民眾的迴響，而鄭南榕也以雜誌社為基地，多次發起要求民主化改革的活動。解嚴之後，鄭南榕仍反對當時以中國國民黨為首的政府，對於自由思想訴求的壓制，並且多次公開支持台灣獨立運動。
3.519綠色行動
1986年，鄭南榕推動519綠色行動要求解除戒嚴後即因所刊文章而被控違反《選舉罷免法》「意圖使人不當選」而遭判刑一年半，雖在獄中，他仍寫下「媒體是先天就得追求民主的事業，沒有傳播及言論、出版之自由，就無活力充沛的媒體。」展現驚人意志力。
4.二二八和平日促進會
1987年為二二八事件40週年，當時仍為蔣經國執政的戒嚴時期，剛出獄的鄭南榕與陳永興醫師等國內外團體不顧禁忌，在2月4日成立「二二八和平日促進會」，發起「二二八真相平反運動」，並向提出政府公布真相、平反冤屈、撫慰死難家屬、興建紀念碑和紀念館等訴求。
5.拒捕自焚身亡
鄭南榕身為《自由時代周刊》的創辦人兼總編輯，當時被國民黨政府指控意圖分裂國土，而在1989年1月21日接到法院的叛亂罪到案傳票，他為了表達「百分之百的言論自由」而拒絕被警方拘捕。同年4月7日，警方向雜誌社發動攻堅行動時，不願被逮捕的鄭南榕進入辦公室點燃汽油，最終自焚身亡。
鄭南榕的自焚事件被視為是台灣政治運動的分水嶺，在那之後有越來越多人響應捍衛言論自由，所以鄭南榕也被尊稱為「言論自由殉道者」。每年鄭南榕基金會都會舉辦「鄭南榕殉道追思紀念會」，甚至在今年的世界人權日（12/10）會出版「新國家運動」30周年紀念專書，延續鄭南榕的精神。
（首圖為示意圖 取自pixabay）
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