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壓力大是失眠真兇？ 中醫師教一招逆轉睡眠障礙
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「現在失眠不只春夏，更是一年四季都會有的問題。」針對這樣的情況，起因於現代人工作壓力過大等諸多問題，致使會失眠的人數居高不下，臺北市立聯合醫院楊素卿中醫師表示，「我們人是一個小宇宙，跟這個大宇宙如果不能是當調配，會加劇失眠的次數發生。」當季節交替期間，身體若無法調適，就會再讓已經失眠者更加輾轉難眠。
不同症狀的『失眠』應辨症治療
現今世代什麼都漲，就是薪水沒什麼漲，除了工作壓力，更伴隨其他憂慮、疾病，失眠人數自然攀高也居高不下，其相關處治藥方也蓬勃起來，但是，在治療必須對症下藥，方能處治得宜、省住荷包。
楊素卿說，失眠藥方分為好多種，舉凡『更年期』較為焦慮(會失眠)，或者潮熱盜汗(身體熱烘烘)就有其專屬藥方，或者『貧血者』多以酸棗仁湯、天王補心丹、加味逍遙散及柴胡疏肝散等作處治；其餘如『焦慮者』可以加用合歡皮或鬱金，讓睡眠有所改善。
然而，有些民眾表示自己『鈣質』不足，難以進入夢鄉，中醫則用龍骨牡蠣治療。
泡腳對失眠有奇效？
楊素卿表示，失眠者可以習慣泡腳，其對失眠有奇效，『非常焦慮者』可加入玫瑰花泡腳，『火氣大』就用鹽水當作泡腳料。
中醫師提醒，泡腳宜保持40-45的溫度，免得燙傷腳造成另一種形式的失眠，此外，並不建議腳有傷口的人泡腳，請等腳傷好後再來泡腳治療失眠問題。
《延伸閱讀》更年期婦女易失眠？ 中醫師推薦1食物改善
黑絲3正妹「圍三角陣」現身商圈 網驚：快避開
▲（圖／翻攝爆廢公社/圖片授權：Hiking）
你也遇見過嗎？走在人潮眾多的地點總會遇到不少推銷商品或填問卷的情況，一名網友在臉書「爆廢公社」上，貼出一張3位黑絲襪正妹站在人來人往的街道旁的照片，並好奇發問，沒想到其他網友看了卻驚呼「別靠近！有危險！」要他快閃為妙，真相曝光讓原PO大開眼界。
▼原PO貼文。（圖／翻攝爆廢公社）
哀戚場面震撼不少網友，紛紛留言表示，「直銷真的很惡劣，騙錢就算了，還拖延人家就醫的機會」、「希望板主姊姊一路好走，那些人希望會得到報應」、「阿嬤保重，家人也請保重自己！」、「病急亂投醫啊，還是要相信專業比較好」、「人一著急，越害怕，越手足無措，就越容易被洗腦，也就越會做出錯誤的判斷」、「敲棺的照片，看了讓人心痛」。
據民俗說法，由於白髮人送黑髮人是為不孝，會讓父母拿木杖或籐條，在棺木上打3下，表示父母杖責子女未盡孝道先行離去，由於父母已經處罰過，期望子女到了閻羅王面前，不再因此受罰。
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